ストレス 【Dream69】
JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ
ドリカムサポーター（メンタルトレーナー）の ツタ タカユキです。
いつもご愛読いただきまして、
ありがとうございます。
今日も夢叶え（ゆめかなえ Dreams Come True）
のちょっとしたコツをお伝えしています。
photo by Akemi Ushimaru（ひだカメラ女子）
ストレス社会
と言われる現代ですが
みなさんは
現在
ストレスを抱えてますか？
きっと
「ストレスなんてないよ！」
そんな方は
少ないのではないでしょうか
一様に
「ストレス」と言いますが
「ストレス」には
『ディスストレス』
と
『ユーストレス』
があります。
私たちは
マイナスの影響を及ぼす
『ディスストレス』を
ストレスと認識しています。
それに対して
プレッシャーともなる反面、
「よし、やるぞ！」という
プラスの気持ちにさせてくれる
ストレスを
『ユーストレス』と言います。
心の高まりや
喜びで胸が弾むときなどに
感じることの出来る
なくてはならない
エネルギーとなる
大切なストレスです。
ストレスは
悪いものばかりでは
ないのです。
大学進学などで
新天地での
生活をスタートさせる際には
様々なストレスを
抱えることでしょう
不安感や恐怖感
マイナスの
『ディスストレス』
を感じるのか
それとも
希望や喜びに満ちた
プラスの
『ユーストレス』
を感じるのか
それによって
大きく結果に
違いが生じてしまいます。
要するに
物事をどう受け止めるのか
マイナスで受け止めれば
『ディスストレス』
になり
プラスに受け止めれば
『ユーストレス』
になるのです。
自分の考え方次第で
ストレスも
味方につけることが
可能なのです。
みなさんはストレスを感じていますか？
今日もたくさんの夢がかないますように ！
If our heart is in our dream
No request is too extreme
When we wish upon a star
Our dream come true
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津田 尚幸
有限会社 オートボディーツタ 代表取締役社長
夢叶えサポート（DCT Supporter）事業部
0577-36-1314
abtsuta@crocus.ocn.ne.jp
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