問いかけてみる① 【Dream98】
JADA(日本能力開発分析)協会 SBT認定コーチ
ドリカムサポーター(メンタルトレーナー)の ツタ タカユキです。
いつもご愛読いただきまして、
ありがとうございます。
今日も夢叶え(ゆめかなえ Dreams Come True)
のちょっとしたコツをお伝えしています。
photo by Hiroko Hashimoto(ひだカメラ女子)
試験前なのに
なかなか勉強に向かえない
「やらなきゃ」と思っているのに
なかなか行動に移せない
ということは多いものですよね
そんな時は
2種類のを問いかけ
を試してみましょう!
一つ目が
『やらなかったらどうなる?』
という質問です。
「試験前に、勉強をやらなかったらどうなる?」
「試験の結果が悪くて、落第してしまうかもしれない」
「志望校に進学出来ないかもしれない」
などなど
やらない事でどんなデメリット(悪いこと)が起きるのかを
気づかせる問いかけです。
この問いかけは
『恐怖の問いかけ』です。
『行動しないこと』を
私たちの脳に
「不快」だと思わせるために、
行動しない事で起こるデメリットを
脳に検索させていくのです。
ツタは
自問します
「ダイエットしなかったらどうなる?」
「・・・汗」
【Dream99】で
もう一つの質問を紹介しますね
なかなか行動に移せない事はありますか?
今日もたくさんの夢がかないますように !
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