どう練習に取り組むか 【Dream147】
JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ
ドリカムサポーター（メンタルトレーナー）の ツタ タカユキです。
いつもご愛読いただきまして、
ありがとうございます。
今日も夢叶え（ゆめかなえ Dreams Come True）
のちょっとしたコツをお伝えしています。
photo by Hiroko Hashimoto（ひだカメラ女子）
みなさんは
みなさんのお子さんは
部活や少年団活動、クラブ活動など
日々の練習を楽しんで取り組んでいるでしょうか？
練習がつまらないから
練習が厳しすぎるから
「楽しむことなんて無理」
そんな風に思いながら
練習に取り組んでいる方も多いのではないでしょうか。
きっと
指導者の皆さんは
「優勝させたい」
「目標を達成して欲しい」
「もっとうまくなって欲しい」
「何とか勝たせてあげたい」
という強い思いで練習メニューを作っているため
厳しいトレーニングメニューになってしまうことでしょう。
また
強豪校 や
目指しているの目標が高いチームや個人であれば
日々のトレーニングは
目標達成のためにハードになると思います。
私たちの脳は
「正しい事」が続くのではなく
「楽しい事」しか続かない
という特徴があります。
辛い練習
厳しい練習は
強くなるために「正しい事」です
しかし
「楽しい」と感じないと長くは続きません。
もし、練習や競技を楽しめていないのであれば
「何のためにその競技をしているのか？」
「何のために勝ちたいのか？」
「何のために優勝したいのか？」
自分の脳に問いかけてみて下さい。
きっと脳は
その問いに対して最適な回答を教えてくれるでしょう。
そして
この厳しい練習を乗り越えれば
この厳しい練習を乗り越えれば
『もっと上手くなれる！』
『もっと強くなれる！』
『ライバルに勝てる！』
そう思って、
楽しんで取り組むことで
ますます上達していくでしょう。
楽しんで練習していますか？
今日もたくさんの夢がかないますように ！
If our heart is in our dream
No request is too extreme
When we wish upon a star
Our dream come true
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◇JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ◇
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6月22日(土) 10:00～16:00 飛騨信用組合 本店 さるぼぼサロン棟２F
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津田 尚幸
有限会社 オートボディーツタ 代表取締役社長
夢叶えサポート（DCT Supporter）事業部
0577-36-1314
abtsuta@crocus.ocn.ne.jp
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