集中できる環境 【Dream188】
JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ
ドリカムサポーター（メンタルトレーナー）の ツタ タカユキです。
いつもご愛読いただきまして、
ありがとうございます。
今日も夢叶え（ゆめかなえ Dreams Come True）
のちょっとしたコツをお伝えしています。
photo by Yukari Tadika（ひだカメラ女子）
みなさんは
勉強や仕事など
集中して取り組みたいときに
どんな環境を選んでいますか？
ツタは
スターバックスコーヒーを利用します。
少しのざわざわ感がとても集中しやすいのです。
最近、
物事に集中したいときは、
リビングやカフェを使うことが
有効であると言われていますが、
これは脳科学的にも理にかなっているのです。
私たちの脳は
一つのことに
極端に集中することが出来ない仕組みになっています。
常に身の回りの危険に対処できるように
大脳の内側にある帯状回という部分が
まわりを見張っています。
ひとり静かな部屋にいると
あらゆる誘惑に対して
帯状回が刺激されるために
集中しにくくなってしまいます。
ですから
リビングやカフェなどの
自然で適度な雑音は
無音よりも集中力を高める効果があるのです。
集中するためには、
適度な緊張状態をつくることが大切なのです。
あなたはどんな場所で仕事をしますか？
今日もたくさんの夢がかないますように ！
If our heart is in our dream
No request is too extreme
When we wish upon a star
Our dream come true
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◇JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ◇
☆JADA協会公認 SBT3級ライセンス講座
8月10日(土) 10:00～16:00 飛騨信用組合 本店 さるぼぼサロン棟２F
8月24日(土) 10:00～16:00 飛騨信用組合 本店 さるぼぼサロン棟２F
◇アチーバス協会認定 アチーバストレーナー◇
☆遊びながらリーダーシップと思いやりが学べるボードゲーム
アチーバス体験会
日程が決まり次第ご案内します。
☆しつもんメンタルトレーニング
開催希望 団体・グループ 随時受付中
◇ライフペイジズ認定 カードコーチ◇
パーソナルセッション
随時受付中
随時受付中
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津田 尚幸
有限会社 オートボディーツタ 代表取締役社長
夢叶えサポート（DCT Supporter）事業部
0577-36-1314
abtsuta@crocus.ocn.ne.jp
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