恥ずかしがらないで・・・ 【Dream205】
JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ
ドリカムサポーター（メンタルトレーナー）の ツタ タカユキです。
いつもご愛読いただきまして、
ありがとうございます。
今日も夢叶え（ゆめかなえ Dreams Come True）
のちょっとしたコツをお伝えしています。
photo by Hiroko Hashimoto（ひだカメラ女子）
みなさんは
『言霊』
って信じますか？
日本では
古来より
「言葉には魂が宿っている」
という考えがあります。
ツタは
言葉のもつ力を信じています。
まだまだ
私たちの脳は
未知の世界ですが、
言葉と脳の関係は
明らかになってきています。
私たちの脳は
思っているだけよりも
実際に
口で発した言葉を信用します。
さらに
口にすることで
脳に再入力し
強化されていく
そんな特徴があるのです。
ですから
夢や目標は、
ただ想像したり
イメージするだけではなく、
はっきりと口に出すことで、
夢や目標の実現に向けて
強化していくことが出来るのです。
恥ずかしがっている場合ではありません。
夢や目標は
どんどん語りましょう！
「あなたの夢は何ですか？
今日もたくさんの夢がかないますように ！
If our heart is in our dream
No request is too extreme
When we wish upon a star
Our dream come true
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津田 尚幸
有限会社 オートボディーツタ 代表取締役社長
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0577-36-1314
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#夢 ＃DCTSupporter #DreamComesTrue ＃夢叶え ＃夢実現 ＃サンリ ＃成功思考 ＃JADA協会 ＃日本能力開発分析協会 ＃JADA協会認定SBT認定コーチ ＃メンタルコーチ ＃メンタルトレーナー ＃スポーツメンタルコーチング ＃SBT ＃スーパーブレイントレーニング ＃ドラッカー ＃アドラー ＃しつもんメンタルコーチング ＃ライフペイジズ ＃カードコーチング ＃アチーバス ＃潜在意識 ＃ボトムアップ ＃一般社団法人ボトムアップパーソンズ協会 ＃トップボトムアップ ＃ボトムアップ理論 ＃ボトムアップ式指導法 ＃チームビルディング ＃モチベーション
左脳と右脳と記憶 【Dream204】
JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ
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私たちの脳には
「左脳」と「右脳」があることは
誰もがご存知だと思います。
では、
「左脳」と「右脳」の違いは知っていますか？
「左脳」は
論理的・分析的な脳であり
主に言語を司り
過去を考える脳 です。
「右脳」は
感覚的・総合的な脳
将来を考える脳であり
イメージやカンに大きく関わっています。
きっと
このあたりの違いは
みなさん知っているのではないでしょうか。
では記憶に関する違いはどうでしょうか？
「左脳」は
ひとつずつを浅く覚える
という特徴があり、
「右脳」は
多くのことを深く記憶する
という特徴があります。
ここでカンのいい方は気づいたかもしれませんね
私たちが
普段している勉強は
どちらの脳を使っているでしょうか？
残念なことに
多くの人が
ひとつずつを浅くしか記憶することの出来ない
「左脳」を使って学んでいます。
もったないですよね～
多くのことを深く記憶する
「右脳」を使って学習することが出来たら
素敵ですよね！
どのようにしたらいいのか？
については
セミナー等で詳しくお話ししますね。
ぜひ、
「右脳」を活性化させて
ワクワク 勉強に取り組みましょう！
あなたの勉強法は左脳派・右脳派？
今日もたくさんの夢がかないますように ！
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小さな小さなワクワク目標 【Dream203】
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読書を習慣にしたい
筋トレを習慣にしたい
勉強を習慣にしたい
などなど
何かをスタートする時に
どんな目標をたてますか？
どんなことにも言えることですが
無理な事は続きません。
毎日、本一冊読む
毎日、腕立て１００回 腹筋１００回 背筋１００回やる
毎日、一時間勉強する
このように目標をたてたとしたら
みなさんは、どう感じますか？
正直、
ツタは、この目標は辛いな～
そう感じてしまいます。
では
このように目標設定してはどうでしょう
毎日、本を一行読む
毎日、腕立て１回やる
毎日、１分勉強する
このレベルの目標なら
簡単に達成できそうな気がしませんか？
本を一行読むために開いたとしましょう
もちろん、一行読めば目標達成です。
しかし
読み始めてしまえば
さらに先を読み進めていくことでしょう。
腕立て伏せを１回やろうとスタートすれば
数十回は続けるだろうし、
ついでに腹筋や背筋もトレーニングも追加するかもしれません。
勉強も１分間のためにスタートしたとしても
調子が良ければ
１時間、２時間と続くかもしれません。
１行読むことが目標の本を
数ページ読み進められたら
１回やることが目標の腕立てが
１０回出来たら
１分やることが目標の勉強を
１０分続けことが出来たら
達成感を感じ
かなり良い気分になれるはずです。
もし就寝前に
この目標にトライしていないと気づいたときは、
本を手に取って１行読む
ベットの中で腕立て１回する
１分間の睡眠学習をする (笑) ・・・
どこでも簡単に目標をクリアーすることが出来ます。
小さな目標ですが
１行も１年続けると３６５行
１回も１年続けると３６５回
１分も１年続けると３６５分
大きな成果へと繋がります。
ほんのちょっとのことでも
続けることが出来たら、
それは間違いなく成長に繋がります。
『継続は力なり』です。
出来そうだ！
楽しそう！
そんな風に感じる
ワクワクの
小さな目標をたてて
様々な事にチャレンジしていきましょう！
どんな目標をたてますか？
今日もたくさんの夢がかないますように ！
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幸せと不幸の分岐点 【Dream202】
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【Dream200】のテーマは
『脳の錯覚』でした。
「たった１分で夢を実現するメンタルトレーニングマガジン」に
【ツキは錯覚からはじまる】の記事がありましたので
紹介させていただきます
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
【ツキは錯覚からはじまる】
皆さんは
「自分は必ず成功する！」
と思っているでしょうか？
将来の事は、
その時が来なければ
誰にもわかるものではありません。
しかし、
人は皆、
自分の将来を
錯覚しながら生きています。
世界のホンダをつくった本田宗一郎は
名もない町工場のおやじだった時代に
従業員の前でミカン箱の上に立ち、
「世界のホンダになる！」
と公言し周囲を驚かせたという
有名な話があります。
これは、
まだ見えない将来に対して
彼の脳が「必ずこうなる！」という
良い錯覚を起こしていたのです。
そして、
本当に彼は自分の会社を
「世界のホンダ」
にしてしまったのです。
錯覚には、
「肯定的錯覚」と
「否定的錯覚」があります。
どちらの錯覚を起こしているかが、
幸せと不幸の分岐点なのです。
本田宗一郎とは違い、
多くの人は
将来に対して、
常識が先に立って
冷静な判断を下し
「大きな成功なんてできるはずがない」と、
脳の中で
否定的な錯覚を起こして生きています。
同じ1日を生きるのであれば、
仕事の人間関係も自分の将来にも
肯定的な錯覚を起こして生きる方が
はるかに幸せになれます。
皆さんも、今日からでいいので、
「自分は必ず成功する！」と
錯覚して生きていきましょう！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
「肯定的錯覚」
「否定的錯覚」
どちらの錯覚を起こしているか
このことが重要になってきます。
ぜひ、良い錯覚をしていきましょう！
「しつけの三原則」ご存知でしたか？
今日もたくさんの夢がかないますように ！
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どんな質問をしますか？ 【Dream201】
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「どうしたら問題解決できるのだろう？」
「もっと良いアイデアはないかな～」
などなど・・・
悩んだり
自分自身に問いかけていたら
お風呂に入っている時、
運転している時、
夢の中でなど・・・
突然、
答えが見つかったり
アイデアが湧いたりした
そんな経験はありませんか？
私たちの脳は
問いかけに対して
全力で答えを考えてくれます。
それは
問いかけられた瞬間だけでなく
その後も
ずっと答えを見つけ出そうと働き続けてくれるのです。
そこで大切になるのが
どんな質問をするのか
という事
「問いかけの質」です。
「なぜ出来ないのだろう？」
そう問いかけた場合
私たちの脳は
出来ない理由、
出来ない事に対する言い訳を探します。
「なぜうまくいってしまったのか？」
「なぜ出来てしまったのか？」
と問いかけると、
うまくいった理由、
出来た理由を考えてくれるのです。
せっかく
私たちの脳が
問いかけに対して
四六時中 働いてくれるですから
質の良い問いかけを心掛けましょう！
みなさんはどんな問いかけをしますか？
今日もたくさんの夢がかないますように ！
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錯覚なんですよ 【Dream200】
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今日も夢叶え（ゆめかなえ Dreams Come True）
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【Dream200】
「読んでるよ～」
「楽しみにしています！」
そんな温かい励ましに支えられて
２００回目の更新出来ました！
ありがとうございます。
『文章を書くのが苦手な私』が・・・
『ブログを続けることなんか出来ない』
ブログを始めるまでの
ツタは
そう思ってました。
『文章を書くのが苦手な私』
確かに
学生の頃
作文とかは苦手でしたが・・・
と言うか
文章を書くのが面倒でした。
しかし
誰からも
「お前は文才がない」
とか言われたこともなく・・・
自分で勝手に
『文章を書くのが苦手な私』
を作り上げていました。
錯覚なんですよね～
また、
『ブログを続けることなんか出来ない』
これも
挑戦したこともないのに
自分自身で
勝手にそう思い込んでいました。
面倒だから
出来ない理由をつくり
逃げてきただけでした。
これもまた
錯覚なんですよね～
この脳の仕組みを逆手にとれば
『私は文章を書くのが得意』
そう錯覚させることも可能なんです。
どんどん
私たちの脳に
プラスの錯覚をさせて
様々な事にチャレンジしていきましょう！
あなたはどんな錯覚をさせますか？
今日もたくさんの夢がかないますように ！
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津田 尚幸
有限会社 オートボディーツタ 代表取締役社長
夢叶えサポート（DCT Supporter）事業部
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もったいないな～ 【Dream199】
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使い方を知らなくて
使っているモノってありませんか？
パソコン
様々な電化製品
自動車
などなど・・・
日常には使用方法を知らないままに
使っている事で
その性能・機能を
充分に発揮させていないものがたくさんありますよね。
それでは
私たちの
「脳」はどうでしょうか？
普段から何気なく使っている脳ですが、
この超ハイスペックな脳の実力を
私たちは
最大限に発揮出来ているのでしょうか？
使い方を知らないことで
ほとんどの機能を眠らせたままにしている
可能性があります
もったいないな～
SBT スーパーブレイントレーニングは
私たちの脳を
最高の状態で使えるようにするための
トレーニングです。
脳の特徴や仕組みを知り
それを活用してトレーニングをすることで
優れた脳の機能を活用することが出来るようになります。
脳の使い方を学びましょう！
使い方を理解しないまま
使っているモノは何ですか？
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