集中状態 【Dream80】
JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ
ドリカムサポーター（メンタルトレーナー）の ツタ タカユキです。
いつもご愛読いただきまして、
ありがとうございます。
今日も夢叶え（ゆめかなえ Dreams Come True）
のちょっとしたコツをお伝えしています。
photo by Hiroko Hashimoto（ひだカメラ女子）
【Dream79】では
『最適緊張状態』の
簡単な作り方をお伝えしました。
【Dream80】では
『最大集中状態』のつくり方を
お伝えしていきます。
集中した状態をつくるために
私たちの脳の
「視点が定まらないと集中出来ない」
という特徴
この特徴を利用して
『最大集中状態』をつくっていきます。
つまり
【視点を一点に定める】のです。
一点に定めることで
自然と集中状態になっていきます。
その際、
緊張状態が
「あがり」であれば
視線を下方に送り、
逆に
「さがり」であれば
視線を上方に送ると
緊張の状態もコントロールすることが
可能になるのです。
『最適緊張状態』であり
『最大集中状態』である
【メンタルゾーン】の状態をつくり
最高のパフォーマンスを発揮していきましょう！
集中してますか？
今日もたくさんの夢がかないますように ！
If our heart is in our dream
No request is too extreme
When we wish upon a star
Our dream come true
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津田 尚幸
有限会社 オートボディーツタ 代表取締役社長
夢叶えサポート（DCT Supporter）事業部
0577-36-1314
abtsuta@crocus.ocn.ne.jp
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