続けるコツ 【Dream164】
JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ
ドリカムサポーター（メンタルトレーナー）の ツタ タカユキです。
いつもご愛読いただきまして、
ありがとうございます。
今日も夢叶え（ゆめかなえ Dreams Come True）
のちょっとしたコツをお伝えしています。
photo by Hiroko Hashimoto（ひだカメラ女子）
みなさんは
何か継続して取り組んでいることはありますか？
ツタは
２本のブログと
ジムでのトレーニングです。
ブログは
「楽しみにしてるよ！」
「読んでるよ！」
そんな みなさんの声が嬉しくて継続出来ています。
そして
ジムでのトレーニングは
最初は
ダイエット目的でしたが
筋肉の量が増えると
なかなか体重としての結果に繋がらないので
ジムのスタッフや会員さんとのコミュニケーションを楽しむため
であったり
身体の動きのバランスを整えると
身体が動かしやすくなったり
肩や腰の痛みが緩和されること
であったり
最近では
ランニングをしながら
お気に入りの音楽を思う存分楽しむことが出来る こと
であったりと
兎に角
取り組んでいること自体が
「楽しい」
から続けることが出来ています。
そうなんです
続けるコツは
「楽しい」かどうかなんです。
私たちの脳は
「正しい」ことより「楽しい」ことを
実行しようとします。
ですから
継続するためには
「楽しい」
と思えることが大切なのです。
みなさんが毎日続けていることは何ですか？
今日もたくさんの夢がかないますように ！
If our heart is in our dream
No request is too extreme
When we wish upon a star
Our dream come true
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◇JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ◇
☆JADA協会公認 SBT3級ライセンス講座
8月10日(土) 10:00～16:00 飛騨信用組合 本店 さるぼぼサロン棟２F
8月24日(土) 10:00～16:00 飛騨信用組合 本店 さるぼぼサロン棟２F
☆JADA協会公認 SBTベーシックセミナー
7月16日(火) 飛騨みらいカレッジ 19:00～20:30 飛騨信用組合 本店 さるぼぼサロン棟２F
◇アチーバス協会認定 アチーバスコーチ◇
☆遊びながらリーダーシップと思いやりが学べるボードゲーム
アチーバス体験会
日程が決まり次第ご案内します。
☆しつもんメンタルトレーニング
開催希望 団体・グループ 随時受付中
◇ライフペイジズ認定 カードコーチ◇
パーソナルセッション
随時受付中
随時受付中
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津田 尚幸
有限会社 オートボディーツタ 代表取締役社長
夢叶えサポート（DCT Supporter）事業部
0577-36-1314
abtsuta@crocus.ocn.ne.jp
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