感動したら泣こう 【Dream178】

JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ

ドリカムサポーター（メンタルトレーナー）の ツタ タカユキです。

いつもご愛読いただきまして、

ありがとうございます。

今日も夢叶え（ゆめかなえ　Dreams Come True）

  のちょっとしたコツをお伝えしています。

photo by Yukari Tadika（ひだカメラ女子）

「男の子は人前で涙を見せるものではない」

「涙を流すのは弱虫だ」

そう言われて育った

ツタにとって

人前で泣くという事は

恥ずかしいこと

そんな風に思っていました。

でも、

最近は

感動した時は

ちゃんと泣くようにしています。(笑)

実は

「情動の涙」を流すことはとっても良いことなんです。

「情動の涙」を流す涙腺は、

副交感神経のコントロール下にあります。

「情動の涙」は

交感神経から副交感神経へのスイッチの役割を果たすので、

緊張状態を緩めてリラクゼーション効果を生み出します。

つまり

「情動の涙」を流すことでストレスにも強くなるのです。

私たちは

日々の生活の中で

様々なプレッシャーやストレスを抱えています。

「情動の涙」で

効果的なストレス対策しましょう！

最近、感動したことは何ですか？

今日もたくさんの夢がかないますように ！

If our heart is in our dream

 

No request is too extreme

 

When we wish upon a star

 

Our dream come true

 

 

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◇JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ◇

☆JADA協会公認 SBT3級ライセンス講座

8月10日(土) 10:00～16:00 飛騨信用組合 本店 さるぼぼサロン棟２F

 8月24日(土) 10:00～16:00 飛騨信用組合 本店 さるぼぼサロン棟２F

☆JADA協会公認 SBTベーシックセミナー

7月16日(火) 飛騨みらいカレッジ 19:00～20:30 飛騨信用組合 本店 さるぼぼサロン棟２F

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　日程が決まり次第ご案内します。

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津田 尚幸

有限会社 オートボディーツタ 代表取締役社長

夢叶えサポート（DCT Supporter）事業部

〒506-0052 岐阜県高山市下岡本町2945 

0577-36-1314

abtsuta@crocus.ocn.ne.jp

 

 

 

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