姿勢 【Dream207】

JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ

ドリカムサポーター（メンタルトレーナー）の ツタ タカユキです。

いつもご愛読いただきまして、

ありがとうございます。

今日も夢叶え（ゆめかなえ　Dreams Come True）

  のちょっとしたコツをお伝えしています。

photo by Hiroko Hashimoto（ひだカメラ女子）

『姿勢』って

とっても大切なもの

『姿勢』を変えるだけで

『心』も変わってきます。

姿勢やポーズを変えることで

脳内で分泌されるホルモンが変化するのです。

背筋を伸ばし胸を張るポーズをするだけで

雄性ホルモンである テストステリン が分泌され、

逆に

ストレスホルモンの分泌が減少すると言われています。

ただし

良い姿勢による効果は

毎日の習慣にし

積み重ねることで表れてきます。

１日に数分

良い姿とる事を

心掛けてみましょう！

「姿勢」って気にされてます？

今日もたくさんの夢がかないますように ！

If our heart is in our dream

 

No request is too extreme

 

When we wish upon a star

 

Our dream come true

 

 

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◇JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ◇

☆JADA協会公認 SBT3級ライセンス講座

8月10日(土) 10:00～16:00 飛騨信用組合 本店 さるぼぼサロン棟２F

 8月24日(土) 10:00～16:00 飛騨信用組合 本店 さるぼぼサロン棟２F

◇アチーバス協会認定 アチーバストレーナー◇ 

☆遊びながらリーダーシップと思いやりが学べるボードゲーム

　アチーバス体験会

　日程が決まり次第ご案内します。

◇一般社団法人スポーツリレーションシップ協会認定 しつもんメンタルトレーニング インストラクター◇ 

☆しつもんメンタルトレーニング

　開催希望 団体・グループ 随時受付中

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　随時受付中

 

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　随時受付中

 

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津田 尚幸

有限会社 オートボディーツタ 代表取締役社長

夢叶えサポート（DCT Supporter）事業部

〒506-0052 岐阜県高山市下岡本町2945 

0577-36-1314

abtsuta@crocus.ocn.ne.jp

 

 

 

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