リフティング１００回 【Dream103】

JADA（日本能力開発分析）協会 SBT認定コーチ

ドリカムサポーター（メンタルトレーナー）の ツタ タカユキです。

いつもご愛読いただきまして、

ありがとうございます。

今日も夢叶え（ゆめかなえ　Dreams Come True）

  のちょっとしたコツをお伝えしています。

photo by Hiroko Hashimoto（ひだカメラ女子）

ツタは

小学生のサッカーの指導に携わらせていただいています。

ボールコントロールの基本的なトレーニングとして

「ボールリフティング」

ボールを足で落とさずにつき続けること

があります。

チームとしての目標は、

４年生までに、両足 右・左交互で１００回 　

と定めています。

「さあ、リフティング１００回やってみよう」

と言うと

必ず、

「無理～」

「出来ない～」

と言う言葉が返ってきます。

そうなんです。

「リフティング１００回」を聞いた瞬間に

脳が「不快」と判断してしまっているのです。

そこで

ツタは

次のように伝えます。

「まずは１回からスタートしよう！」

「そして次は２回」

「２回出来たら、次に３回・・・」

「常に今の自己ベストを目指してみよう！」

いきなりの “１００” は

脳を「不快」だと判断させてしまいますが、

「１回づつ増やしていく」は

脳に「快」とも「不快」とも判断させることはないレベルです。

そして、

「毎回、自己ベストを更新してみる」は

取り組むことが

脳に「快」と判断させることが出来るでしょう。

脳の仕組みを知ることで

言葉がけを変えることだ出来ます。

ぜひ、

SBT スーパーブレイントレーニング®で

脳の仕組みを学んでみませんか

SBTを学んでみませんか？

 

今日もたくさんの夢がかないますように ！

If our heart is in our dream

 

No request is too extreme

 

When we wish upon a star

 

Our dream come true

 

 

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津田 尚幸

有限会社 オートボディーツタ 代表取締役社長

夢叶えサポート（DCT Supporter）事業部

〒506-0052 岐阜県高山市下岡本町2945 

0577-36-1314

abtsuta@crocus.ocn.ne.jp

 

 

 

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